a

Lifestyle-sivusto Oisa on tarkoitettu meille, jotka haluamme tehdä arjesta itsemme näköistä ja hyvinvoinnista hiukan hauskempaa. Oisa on aikaa omille jutuille.

Yrittäjäystävä: tilaa TÄSTÄ vinkit sisältömarkkinointiin ja ennakkotiedot Oisan kuumimmista kampanjoista yrityksille - uutiskirje, jonka aidosti haluat lukea!

UUSIMMAT ARTIKKELIT

UUSIMMAT BLOGIT

  • 20/10/2018

    5 minuutin treeni kiireiselle

    Jos vaihtoehtona on käyttää vain viisi minuuttia tai jättää treeni kokonaan välistä, kannattaa tuo viisi minuuttia hyödyntää, sillä on parempi tehdä edes jotain, kuin olla tekemättä mitään. Viiden minuutin treenissä on kuitenkin tärkeää käyttää koko viisi minuuttia mahdollisimman tehokkaasti.

    Oisa Lifestyle
  • 12/10/2018

    Näin lemmikki lisää hyvinvointiamme

    Yhä useammalla meistä löytyy kotoa jonkinlainen lemmikki, oli se sitten hamsteri, koira, kissa, kultakala tai käärme. Lemmikkien vaikutuksesta hyvinvointiimme on paljon tutkimustietoa, ja on selvää, että lemmikeillä on positiivinen vaikutus sekä fyysiseen että henkiseen hyvinvointiimme.

    Oisa Lifestyle
  • 03/10/2018

    Näin otat eron mahdollisuutena kasvaa

    Ero aiheuttaa usein paljon kiukun, haikeuden, surun ja tuskan tunteita. Parhaassa tapauksessa mukana ovat kuitenkin myös kiitollisuus yhteisestä ajasta, vaikka se ei ikuisesti lopulta kestänytkään. Vaikka ero koetaan monesti negatiivisena ja vaikeana asiana, on se todellisuudessa täydellinen hetki pysähtyä pohtimaan omaa elämää. Ero on mahtava mahdollisuus kohdata itsensä ja kasvaa.

    Oisa Lifestyle
  • 28/09/2018

    Meditaatio irtipäästämiseen

    Kun kesä alkaa kääntyä syksyyn ja luonto valmistautuu riisuutumaan vihreästä hunnustaan, on hyvä aika pysähtyä ja pohtia itsekin irtipäästämistä. Joskus keräämme matkaamme mukaan turhaa painolastia, joka tekee elämästä raskasta kulkea. Samalla, kun syksyn lehdet putoilevat puista, voit ottaa itsellesi tavoitteeksi pudottaa muutaman painolastin olaltasi pois.

    Oisa Lifestyle
  • 27/09/2018

    Löydä elämääsi rakkautta -harjoitus

    Katso aikaansaannoksiasi konkreettisina tuloksina paperilla. Miltä ne näyttävät? Onko jo jotain, mitä voisit tehdä toisin rakkauden kokemuksen lisäämiseksi? Älä epäröi ottaa ensimmäistä askelta, se johtaa uusiin, useampiin askeliin matkallasi.

    Oisa Lifestyle
  • 15/09/2018

    Näin löydät omat arvosi elämässä

    Moni kärsii pahasta olosta elämän eri osa-alueilla, muttei osaa nimetä, mistä olo johtuu. Usein tuo selittämätön olo juontaa juurensa siihen, että toimii ja elää omia arvojaan vastaan. Niin voi tehdä aikansa, mutta jossain vaiheessa mieli alkaa laittaa hanttiin.

    Oisa Lifestyle
  • 01/09/2018

    Näin opit sanomaan EI

    Huomaatko suostuvasi usein asioihin, vaikket oikeastaan haluaisi? Tuntuuko siltä, että kieltäytyminen ja sen myötä pettymyksen tuottaminen toiselle on maailmanloppu? Kieltäytymisen ei tarvitse olla kamalaa, kun muistaa muutaman tärkeän asian.

    Oisa Lifestyle
  • 17/07/2018

    Lapsenomainen kesäloma aikuisena

    Jäätelöä suupielessä, hiekkaa varvassandaaleissa, ruohonvihreää polvissa ja kirkkaan sinisellä taivaalla muutama pilvenhattara, joista voit tunnistaa niin lampaan, kuin perhosenkin ääriviivat. Käynnissä on kesäloma, joka tuntuu kestävän ihanan iäisyyden verran.

    Oisa Lifestyle
  • 06/07/2018

    5 ”itsekästä” oppia henkiseen hyvinvointiin

    Koemme helposti itsemme itsekkäiksi tai itseriittoiseksi, jos asetamme itsemme muiden edelle. Kuitenkin on tärkeä tiedostaa, että itseään rakastava ihminen pitää hyvää huolta henkisestä, fyysisestä ja sosiaalisesta, seksuaalisesta, emotionaalisesta sekä älyllisestä hyvinvoinnistaan.

    Oisa Lifestyle
  • 04/07/2018

    29 tapaa rentoutua nopeasti

    On olemassa monia tapoja rentoutua, ja jokaiselle toimii hieman eri tapa. Aina rentoutuminen ei kuitenkaan vaadi pitkiä aikoja, vaan pienillä teoilla saat stressitasot laskemaan ja mielen positiivisempaan suuntaan. Tässä kolmisenkymmentä kokeilun arvoista vinkkiä.

    Oisa Lifestyle
  • 03/07/2018

    Oletko onnellinen?

    Kesä on hyvää aikaa hidastaa ja pohtia oman elämän suuntaa. Oletko tyytyväinen elämääsi? Jos asiat eivät ole hyvällä mallilla, ovatko ne menossa kohti parempaa? Oletko onnellinen? Joskus jumiudumme arkeemme niin, ettemme edes huomaa, kuinka onneton olo on hiipinyt elämäämme.

    Oisa Lifestyle
  • 30/06/2018

    Kuinka treenaat älyllistä hyvinvointiasi?

    Kun tunnistat älyllisen hyvinvoinnin merkityksen omalla kohdallasi, voit alkaa pohtia sen mittareita ja kuinka sitä voisi lisätä. Auttaisivatko esimerkiksi  kiinnostava kirjallisuus, erilaisten pelien pelaaminen tai vaikkapa ristisanatehtävät?

    Oisa Lifestyle
  • 25/06/2018

    Muista nämä kesätreeneissä

    Kesällä aurinko houkuttelee meidät ulos kotikoloista, eikä treenaaminen sisätiloissa innosta. Ulkotreenit ovat mahtava tapa saada vaihtelua arjen treenirutiiniin. On kuitenkin hyvä muistaa muutamia asioita, jotta kesätreenit päättyvät hyvällä fiiliksellä, eikä seurauksena ole lämpöhalvaus tai huono olo.

    Oisa Lifestyle
  • 21/06/2018

    Hengittämällä tähän hetkeen

    Hengitys on kätevä tapa päästä rentoutuneeseen ja selkeään mielentilaan, sillä se on asia, jota voimme halutessamme kontrolloida. Kun keskitymme hengityksen kautta samanaikaisesti kehoon ja mieleen, pystymme vähentämään stressiä ja tuomaan itsemme tähän hetkeen.

    Oisa Lifestyle
  • 14/06/2018

    Mitä tänään tuntisin?

    Päätös kohdata, sekä hyväksyä omat tunteet on hyvä ensiaskel omiin tunteisiin tutustumisessa. Kun tulet tutummaksi itsesi ja omien tunteittesi kanssa, voit myös oppia itse paitsi hallitsemaan, myös valitsemaan omia tunteitasi. Muista, että loppujen lopuksi sinä olet omien tunteittesi herra ja sinä päätät, kuinka otat ne vastaan.

    Oisa Lifestyle
  • 14/06/2018

    Kuinka löytää oma kutsumus?

    Vaikka elät aktiivista ja kaikin puolin passelia elämää, saattaa tuntua siltä, että kaipaat elämääsi ja tekemiseesi jotain syvempää. Et ehkä ole aivan varma, onko nykyinen elämäsi kuitenkaan loppujen lopuksi sinua. Haluat tehdä asioita, joilla on merkitystä ja jättää oman jälkesi maailmaan. Tahdot löytää oman kutsumuksesi, muttet ole aivan varma, kuinka sen toteuttaisit.

    Oisa Lifestyle
  • 05/06/2018

    Näin löydät oman polkusi elämässä

    Yhä useammat meistä tuntevat olonsa jollain lailla eksyneiksi elämässä. Tunnetta voi olla vaikaa selittää, mutta oma paikka tuntuu olevan epäselvä esimerkiksi työssä, parisuhteessa tai perheessä. Joskus voi tuntea olevansa eksyksissä elämässä ylipäätään, mutta onneksi aina on mahdollista löytää tiensä takaisin omalle polulle.

    Oisa Lifestyle
  • 03/06/2018

    Smoothiet arjen helpottamiseki

    Oi kesä ja smoothiet! Nyt jos koskaan on aika pyöräyttää mikserillä ihanat ja raikkaat välipalat. Kokosimme arjen helpotukseksi viisi simppeliä smoothie-reseptiä viikon joka arkipäivälle. Kiireisimmät voivat myös tehdä sekoitukset valmiiksi pakkaseen ja sulattaa samana päivänä ennen surautusta:

    Oisa Lifestyle
  • 01/06/2018

    Neljä nopeaa mindfulness-harjoitusta kiireiselle

    Nykymaailma vaatii meiltä jatkuvaa multitaskausta, suoriutumista ja kehitystä. Stressi kasvaa ja omat tuntemukset sysätään sivuun. Monella meistä ei ole mahdollisuutta, aikaa tai energiaa irrottaa puolta tuntia päivästä meditointiin. Joskus kymmenenkin minuuttia tuntuu mahdottomalta.

    Oisa Lifestyle
  • 27/05/2018

    Kesäkuntoon vaikka väkisin?

    Pysähdy miettimään: miten hyvin kehoni voi ja miten voin parantaa fyysistä hyvinvointiani? Tuntemalla oman itsesi ja tarkkailemalla itseäsi saat varmemman pohjan fyysisen hyvinvointisi tukemiseksi, kuin ruoskimalla tai sättimällä.

    Oisa Lifestyle
  • 21/05/2018

    Vinkit makoisiin nokosiin

    Toiset meistä nauttivat päiväunista päivittäin, toiset taas eivät saa unta, vaikka kuinka yrittäisivät. Päiväunet eivät sovi kaikille, mutta monille niistä on huomattava hyöty jaksamisen ja keskittymiskyvyn kannalta. Kokosimme yhteen vinkkejä, joilla helpotat nukahtamista ja tehostat päiväunien vaikutusta.

    Oisa Lifestyle
  • 21/05/2018

    Kymmenen myyttiä seksistä

    Seksi, seksuaalisuus ja mielihyvä ovat aiheina monelle vaikeita. Seksiin liittyy todella paljon uskomuksia ja oletuksia, jotka tekevät hallaa täysipainoiselle nautinnolle, jota me jokainen ansaitsemme sängyssä. Kokosimme yhteen kymmenen myyttiä seksistä, ja pyysimme Amor.fi-verkkokaupan mielihyväyrittäjä Jimi Soinilaa kertomaan meille, mikä on asian todellinen laita.

    Oisa Lifestyle
  • 15/05/2018

    Kuinka pidät huolta sosiaalisesta hyvinvoinnistasi?

    Samaan aikaan kun listaamme tehokkaina työsuorituksia tai laskemme ruoka-annostemme kalorimääriä, saatamme unohtaa muutkin hyvät tavoitteet. Kuinka usein pysähdymme miettimään, millaista on sosiaalinen hyvinvointini? Entä millainen ihmissuhdeverkosto minulla on ja miten pidän sitä yllä?

    Oisa Lifestyle
  • 11/05/2018

    Valjasta sisäinen motivaatiosi

    Moni yhdistää motivaation ja itsekurin toisiinsa. Tavoitteiden saavuttaminen voi vaatia itsekuria, mutta mitä enemmän ihmisen motivaatio kumpuaa sisältäpäin, sitä vähemmän itsekuria asian toteuttamiseen tarvitaan. Kun motivaatio lähtee ihmisestä itsestään, on tekeminen mielekästä, eikä näin ollen vaadi niin suurta ponnistusta.

    Oisa Lifestyle
  • 02/05/2018

    Lisää liikettä työpäivään

    Yhä useampi meistä viettää ison osan päivästään toimistotöissä istuen. Taukoja ei aina muisteta pitää, ja lounastuntikin jää joskus kiireessä väliin. Uppoudumme työprojekteihin niin, että monta tuntia hujahtaa ohi aivan huomaamatta. Työpäivän jälkeen joka paikkaa särkee: jalat ovat istumisesta jäykät, selkää särkee ja hartiat ovat kivikovat.

    Oisa Lifestyle
  • 28/04/2018

    Mitä Sinulle kuuluu?

    Tutustuaksesi omaan itseesi sinun on hyvä olla aidosti läsnä omaan itseesi ja valmiina vastaanottamaan, mitä viestejä sisäinen viisautesi sinulle tarjoaa. Luomalla kunnioittavan ja rehellisen suhteen omaan itseesi voit löytää oman todellisen minäsi ja myös luottaa omaan itseesi ja omiin valintoihisi.

    Oisa Lifestyle
  • 25/04/2018

    Luksusta arkeen – näin hemmottelet itseäsi kotioloissa

    Hemmotteluhoidot ovat ihana pakomatka arjesta, mutta harvalla meistä on varaa suunnata säännöllisesti spahan hemmoteltavaksi. Omassa kodissa voi helposti järjestää itselleen ihanan hemmotteluhetken ilman kalliita investointeja tai monimutkaisia ennakkovalmisteluja. Kokosimme muutamia vinkkejä, joilla luot ripauksen luksusta itsellesi arjen keskelle.

    Oisa Lifestyle
  • 21/04/2018

    Kiitollisuutta kirjoittamalla

    Kiitollisuuden päiväkirjan tavoitteena on auttaa huomaamaan ne asiat, jotka meidän elämässämme on hyvin. Elämässämme on asioita, jotka koemme hyviksi ja jotka koemme huonoiksi. Ajatuksillamme voimme valita, mihin kiinnitämme huomiota. Kiitollisuuden päiväkirja auttaa meitä aktiivisesti ajattelemaan asioita, jotka ovat hyviä.

    Oisa Lifestyle
  • 20/04/2018

    Harjoitus: hyväksy itsesi ja kukoista

    Meidän kaikkien sisällä lymyilee valtavasti voimaa, jota erilaiset epävarmuudet ja uskomukset pidättelevät parhaansa mukaan. Katsomme kaihoten itsevarmoja ihmisiä, jotka vaikuttavat olevan täysin sinut itsensä kanssa, kantaen itsensä ylväästi ja estoitta. He menestyvät ja saavat asioita aikaan. Onko kaikki kuitenkaan täydellistä pinnan alla?

    Oisa Lifestyle
  • 13/04/2018

    Näin onnistut digipaastossa

    Elämämme on nykypäivänä ruutua toisensa perään: kännyköitä, tabletteja, tietokoneita, digitauluja ja televisioita. Kannamme ruutuja mukanamme 24/7, ja elämme niiden kanssa niin tiiviisti, ettemme edes huomaa niiden vaikutusta terveyteemme ja ihmissuhteisiimme. Nykypäivänä yhä useampi ryhtyykin tietoiselle digipaastolle.

    Oisa Lifestyle
  • 06/04/2018

    Parhaat vinkit hyötyliikuntaan

    Arkeamme varjostaa usein kiire, ja laitamme muiden tarpeet omiemme edelle: hoidamme tunnollisesti kotia, parisuhdetta, töitä ja lapsia. Kun tarjoutuu hetki aikaa tehdä jotain itseä varten, on liikunta harvoin ensimmäisenä mielessä. Kuntosalille tai jumppaan lähteminen pitkän päivän jälkeen vaatii liikaa motivaatiota, jota emme juuri sillä hetkellä saa kaivettua itsestämme.

    Oisa Lifestyle
  • 03/04/2018

    Kärsitkö kiireestä? Näin hidastat tahtia

    Kiire on salakavala asia, sillä vaikka se vie meiltä valtavasti voimia, se myös antaa meille tunteen, että olemme tärkeitä, onnistuneita, menestyneitä ja haluttuja. Joillekin voi jopa tulla tunne, että on rakastettu ja arvostettu juuri kiireen vuoksi. Kuvittelemme usein kiireen kuuluvan elämään, mutta todellisuudessa valitsemme jokainen itse, kuinka kiireisen elämän itsellemme luomme.

    Oisa Lifestyle
  • 26/03/2018

    Jojoilusta kohti pysyvämpää muutosta

    Heität mittanauhan pettyneenä seinään ja potkaiset vaa'an pöydän alle niin, että varvasta alkaa jomottaa. Vaivalla karistetut kilot ovat hiipineet taas salakavalasti takaisin, ja kaikki laihdutusprojektin eteen tekemäsi työ tuntuu turhalta. Kannattaako enää edes yrittää vai pitäisikö vain tyytyä kohtaloonsa?

    Oisa Lifestyle
  • 24/03/2018

    Kahdeksan avainta parempaan itsetuntoon

    Kumppanisi kehuu kotona ystävänsä vaimoa ja saa tämän kuulostamaan kaikin puolin täydelliseltä kotirouvalta. Mietit itseäsi pieruverkkareissa ja tukka sotkussa keskellä kaoottista kotia. Haukkaat palan pakastepitsasta, sillä et taaskaan jaksanut tehdä mitään kunnon ruokaa. Mielessäsi pyörii vain ajatus siitä, että olet huono, ruma ja kaikin puolin epäonnistunut elämässä.

    Oisa Lifestyle
  • 20/03/2018

    Miksi uudet rutiinit ovat haasteellisia?

    Oletko joskus yrittänyt luoda itsellesi uusia rutiineja ja epäonnistunut? Moni meistä tuskailee muutoksen ja uusien rutiinien muodostamisen kanssa, joten et ole yksin. Jotta uusien rutiinien ottaminen osaksi omaa elämää helpottuisi, on hyvä ymmärtää pahimmat sudenkuopat, jotta niitä osaa välttää.

    Oisa Lifestyle
  • 16/03/2018

    Värillä on väliä

    Usein tietyt värit, muodot ja kuosit toistuvat meillä sekä sisustuksessa että vaatteissa. Ei ole siis sattumaa, että monesti saatamme kiinnittää huomiota, että jokin on aivan oman näköinen - haalimme nimittäin ympärillemme luontaisesti sellaisia värejä ja muotoja, jotka puhuttelevat sen hetkistä mielentilaamme parhaiten.

    Oisa Lifestyle
  • 13/03/2018

    Näillä vinkeillä eroon uskomuksista

    Kirjoitimme Oisaan aiemmin uskomuksista. Juttu herätti sen verran kiinnostusta, että päätimme tehdä sille jatko-osan! Jatko-osassa keskitymme tarkemmin siihen, kuinka eri tyyppisiä uskomuksia meillä voi olla, kuinka uskomuksia voi tiedostaa ja työstää sekä lopulta irtautua turhista uskomuksista kokonaan.

    Oisa Lifestyle
  • 01/03/2018

    Kaksitoista keinoa lievittää stressiä

    Koko elämä tuntuu leviävän käsiin, etkä meinaa kestää kaikkialta tulevaa painetta. Huomaat, että vatsaan sattuu, rintaa puristaa ja pää on yhtä sumua. Stressi ja erilaiset ahdistusoireet ovat monelle meistä arkipäivää. Onneksi on olemassa keinoja, joilla voit lievittää stressaantunutta mieltä.

    Oisa Lifestyle
  • 21/02/2018

    Älä anna uskomusten rajoittaa elämääsi

    Mielemme on loputon voimavara, jonka valjastamalla pystymme toteuttamaan suuriakin unelmia. Yksi mielen voimaa eniten rajoittavista tekijöistä ovat erilaiset uskomukset, jotka ohjaavat vahvasti toimintaamme. Emme aina edes tiedosta, kuinka paljon uskomukset ovat mukana jokapäiväisessä elämässä.

    Oisa Lifestyle
  • 17/02/2018

    Elämä haltuun energiaharjoituksen avulla

    Kuitenkin kaikilla meillä on elämässämme niitä kivoja, ja ei niin kivoja asioita ja päiviä.  Yleensä ne kivat jutut tuovat meille iloa ja energiaa, mutta jotkut asiat ovat auttamattomia välttämättömyyksiä, eikä niille vain yksinkertaisesti mahda mitään. Töissä on käytävä ja ruokaa laitettava, eikä ilman puhtaita vaatteita pärjää kovin kauaa, myönnetään. Mutta entäpä

    Oisa Lifestyle
  • 06/02/2018

    Löydä oma tapasi meditoida arjessa

    Meditaatio tarkoittaa pohjimmiltaan mielen tyhjentämistä ajatuksista, minkä voi saavuttaa lootusasennon sijasta monella muullakin tapaa. Välillä uppoudut tekemään jotain niin keskittyneesti, että koko muu maailma tuntuu unohtuvan ympäriltä. Tässä muutamia arkisia askareita, joiden et ehkä ajatellut toimivan meditaatiosta, mutta jotka ovat omiaan tyhjäämään levottoman mielen.

    Oisa Lifestyle
  • 01/02/2018

    Nukahdatko meditoidessa? 4 vinkkiä sen välttämiseen

    Meditaatio on mitä mainoin tapa rauhoittua ja nollata päivän kiirettä. Ihanan seesteinen lepohetki saattaa kuitenkin viedä sinut tahtomattasi unten maille. Listasimme 4 vinkkiä, joiden avulla voit välttää nukahtamista meditaatioharjoituksen aikana:

    Oisa Lifestyle
  • 31/01/2018

    Kolme superfoodia aloittelijalle

    Olet tottunut syömään ihan perusruokaa, etkä oikein tiedä, mitä ajattelisit kaikesta informaatiosta, joka osuu tiellesi. Tavallaan haluaisit kokeilla, mikä vaikutus superfoodeilla on hyvinvointiisi, mutta mielikuvissasi vilisevät keittiön valtaavat purkkikasat ja kammottavan makuiset vihersmoothiet saavat sinut pysymään visusti tutussa ja turvallisessa.

    Oisa Lifestyle
  • 28/01/2018

    Lepää ennen kuin väsyt

    Ihmisten uupuminen työelämässä tai kotiloloissakaan, ei ole mikään uusi ilmiö. Väsymyksestä, stressistä, pysähtymisestä ja tietoisesta läsnäolosta kirjoitetaan ja puhutaan paljon, mutta silti tuntuu että ihmiset eivät ota ohjeista onkeensa. Miksi?

    Oisa Lifestyle
  • 25/01/2018

    Kuusi keinoa selvitä kaamoksesta

    Talven pimeys, loska ja viima vievät positiivisimmankin tallustajan puhdin, eikä ikiharmaassa ympäristössä tee yhtään mieli nousta aamulla sängystä. Auringon ollessa talvet piilossa, alkavat mielialamme ja energiatasomme luontaisesti laskea. Kuinka selvitä kevääseen välttäen pahin kaamosväsymys?

    Oisa Lifestyle
  • 15/01/2018

    Päästä irti ja voi paremmin

    Mieleesi muistuu hetki, jolloin joku toinen on toiminut sinua kohtaan väärin ja huomaat pulssisi kiihtyvän - kiukku kasvaa sisälläsi aivan kuin tilanne olisi juuri tapahtunut. Tai ehkä oletkin itse itsellesi turhan ankara, etkä salli mitään vähempää, kuin täydellistä suoritusta elämässä. Osaatko antaa anteeksi ja päästää irti?

    Oisa Lifestyle
  • 12/01/2018

    Alkoholi + painonhallinta = mahdoton yhtälö?

    Aina kun nautit alkoholia, maksasi joutuu polttamaan ensisijaisesti alkoholin pois elimistöstäsi, ennen kuin se voi taas alkaa polttamaan glukoosia energiaksi. Tämä taas tarkoittaa sitä, että jos verensokerisi ovat koholla alkoholia juodessasi, suurella todennäköisyydellä kaikki ylimääräinen energia varastoituu rasvasoluihisi.

    Oisa Lifestyle
  • 10/01/2018

    Lempeät vinkit suklaanhimon hallintaan

    Sormenpäät liukuvat levyn päällä. Paperi sormissa tuntuu liukkaalta ja tottuneesti ne avaavat kääreen paljastaen altaan tutun, mutta aina niin huumaavan tuoksun. Taitat ensimmäisen palan ja työnnät sen ahnaasti suuhun mitään ajattelematta. Mielessä alkaa välitön ilotulitus ja taitat toisenkin palan. Pian on mennyt koko rivi ja kohta toinenkin. Havahdut hienoiseen makeanähkyn tuntee

    Oisa Lifestyle
  • 31/12/2017

    Meditaatio, jolla pidät uudenvuoden lupauksesi

    Kaikilla uudenvuodenlupauksilla on yksi yhteinen tekijä: niillä haetaan motivaatiota muutokseen omassa elämässä. Suuria lupauksia parempi tapa saada haluamasi muutokset toteutumaan on vahvistaa sisäisiä mielikuviasi niistä. Muutos tulee luonnostaan, kun motivaatio siihen lähtee sisäisestä palosta, eikä itsekuriin perustuvasta ulkoisesta lupauksesta.

    Oisa Lifestyle
  • 27/12/2017

    Hoikistu nukkumalla

    Huonosti nukuttu yö takana ja kiireesti liikenteeseen hätäisen aamiaisen jälkeen. Työn tohinassa yrität pysyä vauhdissa ja päivän mittaan popsit mitä suuhusi saat. Illalla huomaat, että haaveilemasi kuntosalitreeni on jäämässä nimenomaan haaveeksi, sillä olet yksinkertaisesti siihen aivan liian väsynyt. Kuulostaako tarina tutulta?

    Oisa Lifestyle
  • 10/10/2018

    ABC – tämän hetken suosikit

    Olen bongannut tämän haasteen useammasta blogista viime vuosina, ja ajattelin, että olisi hauska toteuttaa se itsekin. Kyseessä on siis tämän hetken suosikkijutut jokaiselle aakkosten kirjaimelle. Tästä lähtee!

    Priska Autio
  • 07/10/2018

    Unelmia ja toimistohommia

    Viimeisen puolen vuoden aikana tulevaisuuden unelmat ja haaveet ovat olleet tärkeässä osassa pitämässä mieltä pirteänä hieman sekavassa elämäntilanteessa. Elämässä pysyy tasapaino, kun mielessä muhivat ihanat tulevaisuudensuunnitelmat, eikä koko elämä ole vain kriisihetken negatiivisia fiiliksiä.

    Priska Autio
  • 30/09/2018

    Uusi yllättävä harrastus

    Lopulta, kun tieto alkeiskurssin alkamisesta tuli, ilmoittauduin saman tien mukaan. Syyskuun puolivälissä tuo kauan odotettu kurssi sitten alkoi, ja olen vallan ihastunut lajiin. En olisi koskaan kuvitellut, että hikisenä lattialla painiminen sekä kuristus- ja lukko-otteiden treenaaminen olisi minun juttuni. En ikimaailmassa olisi uskonut, että edes kykenisin siihen.

    Priska Autio
  • 17/09/2018

    Muistathan olla itsekäs?

    Huomasin, että moni asia oli aika vinksallaan, kun pysähdyin kunnolla miettimään asiaa. Mitä tein? Olisin voinut olla epäitsekäs ja jättää tilanteen sellaiseksi, kuin se oli. Jatkaa elämää ja ajatella, että koska muut ovat tilanteeseen tyytyväisiä, täytyy minunkin olla. Ettei minun tarpeillani ollut oikeastaan väliä.

    Priska Autio
  • 03/09/2018

    Oman ajan ihmeellinen vaikutus

    Tämä ominaisuus on ollut tietyissä ihmissuhteissani jopa ongelma, kun suhteen toinen osapuoli latautuu nimenomaan tekemällä muiden kanssa asioita ja heittäytymällä sosiaalisiin tilanteisiin. Kun toinen ei ymmärrä, että minulle oman ajan ottaminen on sitä, että saan olla yksin hiljaisuudessa, saan kuulla naljailua siitä, että olen tylsä ja epäsosiaalinen.

    Priska Autio
  • 26/08/2018

    Inspiroivat naiset Nykissä OSA 1: Milène Jardine

    Siitä heräsi idea: mitä, jos haastattelisin matkani aikana mielenkiintoisia, menestyviä naisia, jotka ovat rohkeasti lähteneet toteuttamaan unelmiaan? Vaikka matkasta on nyt kulunut jo tovi, tahdon yhä toteuttaa tuon juttusarjan.

    Priska Autio
  • 06/07/2018

    Osaatko vain olla?

    Teksti pisti miettimään omaa suhtautumista pelkkään olemiseen. Osaanko minä vain olla? Osaanko laiskotella tekemättä mitään? Pohdin tätä joskus aiemminkin blogissani, mutta se postaus taisi kadota Oisaan muuton myötä avaruuteen. Tarkoittaako se, ettei tee mitään, makaamista hiljaa paikoillaan tuijotellen kattoon?

    Priska Autio
  • 04/07/2018

    Menikö elämäntapamuutos päälaelleen reissussa?

    Kävelimme päivittäin paljon, minkä lisäksi teimme pyöräretkiä, kokeilimme pari kertaa jujutsua ja elimme muutenkin aktiivisesti. Ennen matkaa olin kärsinyt vaikeuksista päästä takaisin hyvään treenirytmiin ylikunnon jälkeen, mutta reissussa aktiivisuustaso lisääntyi melkein kuin huomaamatta.

    Priska Autio
  • 02/07/2018

    Mikä ihmeen yrittäjän kesäloma?

    On elämässä ollut myös niitä aikoja, jolloin olen odottanut kiihkeästi työpäivän päättymistä joka päivä ja stressannut itseni riekaleiksi joka aamu, kun työpaikalle on pitänyt lähteä. Silloin kuukauden loma olisi ollut pelastus ja kaivattu hengähdystauko. Nyt tuntuu, että työ itsessään inspiroi ja antaa voimaa.

    Priska Autio
  • 29/06/2018

    Arki alkoi ja inspiraatio katosi?

    Vaikka on olemassa yleinen käsitys siitä, millaista arjen tulisi olla, on totuus kuitenkin se, että arki on juuri sellaista, kuin siitä teemme. Voimme valittaa työstä, parisuhteesta, harrastuksista ja elämästä niin paljon kuin ikinä haluamme, mutta voimme yhtä hyvin myös katsoa totuutta silmiin ja tehdä muutoksia onnellisempaan suuntaan.

    Priska Autio
  • 21/06/2018

    Miltä tuntui palata Suomeen?

    Vastauksena otsikon kysymykseen: oudolta! Ensimmäinen kulttuurishokki iski jo puoli tuntia maahan saapumisen jälkeen, kun en osannutkaan puhua yhtäkkiä suomea ollenkaan. Tajusin, että vaikka olen viiden viikon ajan kirjoittanut suomeksi paljon, en ole käynyt yhtäkään keskustelua suomeksi puhuen.

    Priska Autio
  • 16/06/2018

    Goodbye New York

    Muistan, kuinka innoissani olin kuukausi sitten. Elämäni reissu edessä, täynnä inspiraatiota ja intoa irtiotosta - suuntana unelmien kaupunki New York City. Ja niin vain sekin kuukausi vilahti elämässä ohi, tuntuen tavallaan maailman pisimmältä ajalta, toisaalta sekuntakin lyhyemmältä hetkeltä.

    Priska Autio
  • 11/06/2018

    Mitä kuukausi kaukomailla on opettanut?

    Tänään lähti käyntiin viimeinen viikkoni New Yorkissa. Ensimmäiset kaksi viikkoa tuntuivat puolelta vuodelta, viime viikko puolestaan tuntui hujahtavan ohi päivässä. Toivon, että voisin hetkeksi pysäyttää ajan kokonaan. Tämä matka on nimittäin ollut minulle suoraan sanottuna elämää mullistava seikkailu, enkä haluaisi sen päättyvän.

    Priska Autio
  • 04/06/2018

    Kuinka kirja edistyy?

    Tiedättekö sen tunteen, kun tulee fiilis, että käsissä on jotain lupaavaa? Intuition siitä, että on luomassa jotain sellaista, jossa on valtavasti potentiaalia? Minulla on juuri nyt sellainen fiilis todella vahvasti. Uskon aidosti kirjaani ja siihen, että siitä voisi tulla jotain. Toteutunut unelma ainakin, mutta ehkä jotain suurempaakin.

    Priska Autio
  • 01/06/2018

    Läksiäisiä ja päiväreissu Long Islandille

    Ystäväni oli ottanut perjantain vapaaksi töistä, sillä maanantaina oli Memorial Day, joka on kansallinen vapaapäivä. Näin saimme mukavan pitkän viikonlopun. Lähdimme aamupäivällä junalla kohti Long Islandia...

    Priska Autio
  • 30/05/2018

    Ihanan vihreä New York City

    Ennen kuin tulin New Yorkiin, mielikuvani kaupungista sisälsi paljon rakennuksia, ihmisiä ja betonia. Ajattelin, että kaupungissa olisi muutama puisto, mutta muutoin vehreys loistaisi poissaolollaan. Voi, kun olinkin väärässä!

    Priska Autio
  • 28/05/2018

    Katutaidetta sunnuntaikävelyllä ja Times Square

    Olimme suunnitelleet viettävämme ensimmäisen sunnuntain kotioloissa, mutta päivä oli niin kaunis, että päätimme lähteä hoitamaan asioita ja lyhyelle kävelylle. Kiertelimme lopulta useamman tunnin Harlemissa ja ympäröivillä alueilla. Tältä kävelyltä jäivät erityisesti mieleen upeat muraalit, joita täällä näkee todella paljon...

    Priska Autio
  • 23/05/2018

    Taitelijaelämää Brooklynissa ja sumuun katoavia pilvenpiirtäjiä

    Lauantaiaamu valkeni kovin sateisena, mikä hieman harmitti, sillä suunnitelmissa oli suunnata tutustumaan Brooklyniin. Lähdimme silti, sillä olimme sopineet menevämme istuttamaan taimia Emilyn ystävän puutarhaan. Nappasimme aamulla taimikassin kainaloon ja suuntasimme metrolla Brooklyniin...

    Priska Autio
  • 21/05/2018

    Ensimmäisten päivien tunnelmat Nykistä

    Minun piti jo aiemmin kirjoitella teille ensifiiliksiä reissusta, mutta niinhän siinä kävi, että jetlagista toipuminen, kaupunkiin tutustuminen ja ystäväni kanssa höpöttely ovat vieneet tehokkaasti ajan mennessään. Tuntuu, että olisin ollut täällä paljon pidempään, vaikka tämä on vasta viides päivä!

    Priska Autio
  • 14/05/2018

    Seikkailu starttaa huomenna

    Moni voisi ajatella, että intoilen tästä reissusta hieman turhan paljon. Ihmisethän matkustavat jatkuvasti, eikä siinä ole mitään ihmeellistä. Matkoja tulee ja menee, ainahan voi lähteä reissuun, jos siihen on halu ja resurssit. Tämä matka edustaa minulle kuitenkin niin paljon muutakin, kuin vain sitä, että menen uuteen kaupunkiin viettämään aikaa.

    Priska Autio
  • 09/05/2018

    Mitä jos et pelkäisikään enää?

    Oletko koskaan miettinyt miksi jätät tekemättä jotain, josta haaveilet? Minusta unelmien toteuttamisen esteenä on usein pelko. Sellainen pelko, jota ei välttämättä itse edes tunnista peloksi. Se kuitenkin pitää tiukasti pesää päässämme, ja muistuttaa kyseenalaistavilla kysymyksillä. Mitä muut ajattelevat? Kuinka sinä muka pystyisit? Mitä, jos epäonnistut?

    Priska Autio
  • 07/05/2018

    Kymppitonni päivässä

    Sitä jotenkin luulee olevansa aktiivinen, kun saa päivän aikana paljon aikaan. Mutta jos se aktiivisuus rajoittuu pääasiassa tietokoneella työskentelyyn, ei kroppa saa läheskään niin paljon liikettä, kuin se kaipaisi. Siinä mielessä toivoisin välillä, että tekisin fyysisempää työtä, jossa keho saisi enemmän ärsykkeitä toimistotyyppiseen työhön verrattuna.

    Priska Autio
  • 04/05/2018

    Korut inspiroivalle ja intohimoiselle ihmiselle

    En ole koskaan ollut oikein koruihminen, mutta viime vuosina olen kiinnostunut niistä aiempaa enemmän. Ihastelen usein klassisia ja yksinkertaisia koruja - sellaisia, jotka sopivat moneen tilanteeseen ja tyyliin. Parhaat korut ovat mielestäni sellaisia, jotka kertovat kantajastaan.

    Priska Autio
  • 02/05/2018

    Oman suunnan löytäminen elämässä

    Olette varmasti kuulleet paljon kliseisiä lauseita sydämen äänen seuraamisesta ja oman jutun löytämisestä elämässä. Lukeneet juttuja henkilöistä, jotka ovat tehneet kokonaisvaltaisen elämänmuutoksen, ja löytäneet täyden kukoistuksensa. Oletko koskaan ajatellut, että niin voisi tapahtua myös sinulle?

    Priska Autio
  • 25/04/2018

    Mitä on itsevarmuus?

    Monesti ajattelemme, että itsevarma ihminen on avoin, sosiaalinen ja puhelias. Minusta itsevarmuus ei kuitenkaan tarkoita sitä. Itsevarmuus on mielestäni sitä, että uskaltaa olla aidosti oma itsensä. Itsevarmuus on sitä, ettei tarvitse pyydellä olemassaoloaan anteeksi, vaikka kuka sanoisi tai ajattelisi mitä.

    Priska Autio
  • 24/04/2018

    New York – lähtö lähestyy

    Todellisuus on kuitenkin varmasti enemmän sitä, että istun hiukset takussa lökäreissä taiteilijakotini keittiössä naputtaen näppäimistöä kissan tassutellessa pöydällä ja koiran makoillessa jaloissa. Vaikka mielikuvat ovat toistensa täydet vastakohdat, molemmat kuulostavat aivan ihanilta. Tärkeintä, että saan kirjoittaa.

    Priska Autio
  • 04/04/2018

    Hidastamisen jalo taito

    Nykyään puhutaan paljon hidastamisesta. Sillä on eri ihmisille hieman eri merkitys, mutta monelle se tarkoittaa pyrkimistä pois oravanpyörästä, jossa painetaan eteenpäin oman hyvinvoinnin kustannuksella. Jotain tuon suuntaista hidastaminen tarkoittaa myös minulle. Kiihdytin tahtia ja painoin kaasua hyvinvointini kustannuksella oikeastaan koko aikuisikäni aina viime vuoteen saakka.

    Priska Autio
  • 28/03/2018

    Huhtikuun hyvinvointihaaste

    Rutiinit ovat pyörineet edelleen paljon mielessäni. Olen pohtinut mm. sitä, että yritänkö tehdä liikaa muutoksia kerralla. Sehän paljastui yhdeksi suureksi syyksi, miksi uusien rutiinien luonti ei ota onnistuakseen. Siispä päätin laittaa hieman jarrua päälle elämäntapamuutoksen suhteen, ja miettiä, mikä on sellainen asia, josta olisi kaikista selkein lähteä liikkeelle.

    Priska Autio
  • 26/03/2018

    Kymmenen asiaa, joita et tiennyt minusta

    Useammassa blogissa on kiertänyt hauska haaste, jossa tulee kertoa itsestään kymmenen faktaa, joita muut eivät tiedä. En usko, että minulla on mitään sellaista, jota ainakin joku ystävistäni ja läheisistäni ei jo tietäisi, mutta tässä listaus asioista, joita en usko suurimman osan ihmisistä tietävän.

    Priska Autio
  • 21/03/2018

    Hyvinvointi on hiton vaikeaa

    Edellisessä postauksessa kerroin teille keinoista, joilla saan työkuvioni pidettyä järjestyksessä. Voi kun tuollainen järjestelmällisyys onnistuisi muillakin elämän osa-alueilla! Kun pitäisi laittaa ruokaa, vetää salitreeni ilman ohjeita tai muistaa juoda vettä, onkin tilanne ihan toinen. Voiko hyvinvointi oikeasti olla noin vaikeaa?

    Priska Autio
  • 19/03/2018

    Kuinka elämäni pysyy kasassa

    Kirjoitin viime viikolla postauksen siitä, mitä oikein teen työkseni. Eräs lukija kyseli, kuinka onnistun pitämään paletin kasassa moninaisten työprojektien ja eri työnkuvien keskellä. Ajattelin avata hieman asiaa, jospa joku saisi vaikka omaan arkeensa vinkkiä.

    Priska Autio
  • 17/03/2018

    Miksi Oisa on olemassa?

    Oisa on lämminhenkinen hauskemman hyvinvoinnin ja omannäköisen arjen puolestapuhuja. Mutta miksi Oisa on ylipäätään olemassa? Minulle itselleni Oisa on kanava tuoda esiin niitä sanoja, joita olisin ehkä itse halunnut kuulla vaikeimpina aikoina. Sellaista rohkaisua, kannustusta ja lämpöä, jota välillä kaipaa, muttei välttämättä osaa pyytää.

    Priska Autio
  • 12/03/2018

    Mitä oikein teen työkseni?

    Kävin viikonloppuna mielenkiintoisen keskustelun siitä, mitä työhöni oikeastaan kuuluu. Tajusin tuon keskustelun aikana, kuinka vaikeaa työtäni saattaa oikeasti olla ymmärtää: ettei ole välttämättä yhtä tiettyä ammattia, vaan työ koostuu monesta eri osaamisalueesta.

    Priska Autio
  • 10/03/2018

    Kuinka elämäntapamuutos edistyy?

    Kun aloitin salitreenin pitkän tauon jälkeen, olivat painot niin naurettavan pienet, etten edes kehtaa sanoa. Mutta jostain on aina lähdettävä liikkeelle. Hyväksyin sen, että niin pitkän tauon ja raskaan elämäntilanteen jälkeen on ihan normaalia, ettei rauta nouse samalla tavalla.

    Priska Autio
  • 07/03/2018

    Intohimo + rohkeus = #uraoivallus

    Ystäväni mietti kerran, kuinka hassua on, että hän suuntautuu nykyään sellaiseen työhön, jossa heijastuvat lapsuuden suosikkileikit. Viime aikoina olen miettinyt erityisen paljon omaa uraani ja mitä oikeastaan haluaisin isona tehdä. Mikä on minun unelmahommani?

    Priska Autio
  • 02/03/2018

    Mistä tuleva kirjani kertoo?

    Moni on kysellyt, millaista kirjaa lähden kirjoittamaan, mistä se kertoo ja onko minulla ylipäätään ideaa koko kirjaan. Ajattelin hieman valottaa, millainen kirja on tekeillä sekä paljastaa vähän lisää tulevasta matkastani New Yorkiin. Mitä sinä haluaisit tietää?

    Priska Autio
  • 28/02/2018

    Älä jaksa pingottaa, tää on läppää vaan

    Vaikka tiesin, että se oli varmasti läppää, niin ei se silti kivalta tuntunut. Viime vuosina olen huomannut, että homma keskittyy enemmän työelämän tytöttelyyn, kuin seksuaaliseen häirintään. Nuorena naisyrittäjänä joutuu toden teolla todistamaan omaa osaamistaan, eikä aina oteta tosissaan, vaikka olisi paljonkin annettavaa - bisnesmielessä.

    Priska Autio
  • 19/02/2018

    New York – here I come!

    Tuntuu aika hurjalta sanoa ääneen, että lähden toteuttamaan yhtä pitkäaikaisinta unelmaani tänä keväänä. Aion nimittäin viettää kuukauden New Yorkissa kirjoittaen kirjaa! En meinaa uskoa asiaa vielä, mutta totta se on. Vaikka olen höpötellyt asiasta ympärilläni oleville ihmisille paljonkin, on pakko myöntää, etten oikeasti kuvitellut, että joskus toteuttaisin matkan.

    Priska Autio
  • 16/02/2018

    Treeniä, treeniä

    Olen tehnyt nyt muutamat treenit salin puolella ja tajusin, kuinka paljon olen oikeasti kaivannut sitä, että lihakset huutaavat hoosiannaa ja hiki virtaa. Toki painomäärät ovat murto-osan aiemmasta, mikä hieman kirpaisee. Yritän kuitenkin pitää mielessä sen, että jos silloin pystyin saavuttamaan hyvän kunnon, niin ei ole mitään tekosyitä, miksei se onnistuisi nytkin.

    Priska Autio
  • 09/02/2018

    Unelmat eivät toteudu unelmoimalla

    Oletko koskaan kuullut sanontaa A goal is a dream with a deadline? Entä tämän: A goal without a plan is just a wish? Unelmat ovat ihania, mutta niissä on se huono puoli, että ne harvoin toteutuvat vain unelmoimalla. Toiset käyttävät vuosikausia haaveiluun ja unelmointiin - vain harmitellakseen, kuinka oma unelma on mahdoton tai ettei se kuitenkaan voi ikinä toteutua.

    Priska Autio
  • 30/01/2018

    Kirkasta tavoitteet unelmakartan avulla

    Oletteko kuulleet unelmakartoista? Moni kutsuu niitä myös mielikuvakartoiksi, tavoitekartoiksi tai aarrekartoiksi. Monista nimistään huolimatta kyseessä on apuväline, jolla voit kirkastaa sinulle tärkeitä tavoitteita ja toiveita elämässä. Homman perusidea on hyvin yksinkertainen.

    Priska Autio
  • 26/01/2018

    Mikä hiton kolmenkympin kriisi?

    Minulta kysyttiin puolisen vuotta sitten, että kärsinkö kolmenkympinkriisistä. Ai kärsinkö? No en todellakaan! Tai niin vastasin silloin, mutta todellisuudessa tajusin, että minulla on aika pahakin ennenaikainen kolmenkympinkriisi. Pian se ei ole enää ennenaikainen, sillä kolmekymmentä tulee täyteen jo ensi vuonna.

    Priska Autio
  • 19/01/2018

    Miltä näyttää Bettebox kauneusnoviisin silmin?

    En todellakaan ole mikään kauneusguru, ja omistan nyt miettiessäni yhteensä ehkä kuusi meikkituotetta. Ihon puhdistusaine ja kosteusvoide tähän päälle, mutta ei sillä vielä pitkälle pötkitä. Kyse ei ole siitä, etten olisi kiinnostunut kauneudesta tai haluaisi kokeilla uusia juttuja, mutta olen auttamattomasti jumittunut rutiineihini.

    Priska Autio
  • 16/01/2018

    Ylikunnosta kohti energisempää oloa

    Viimeisen kolmen kuukauden aikana olen nukkunut ja paljon. Antanut itselleni luvan olla väsynyt ja tankannut energiaa oikein urakalla. Tammikuun aikana olen huomannut sen kannattaneen: on ollut useampia päiviä, jolloin herään ja koen olevani aidosti virkeä. Tekisi mieli mennä treenaamaan ja tehdä sellaisia asioita, joita ei ole edes jaksanut hetkeen miettiä.

    Priska Autio
  • 05/01/2018

    Mitäpä sitä mennyttä murehtimaan

    En ole viime vuosina tehnyt juuri lupauksia uudelle vuodelle, sillä minä olen juuri sellainen klassikkoesimerkki ihmisestä, jolla lupauksen toteuttaminen alkaa intoa puhkuen ja lopahtaa sitten viikon päästä, kun motivaatiota ei enää jaksa pitää yllä.

    Priska Autio
  • 21/09/2017

    Puolimaraton meni pipariksi

    Kerroin aiemmin täällä suurista suunnitelmistani juosta puolimaraton tänä syksynä. Alkukesästä suunnitelmani tuntui mahdolliselta, mutta jälkeenpäin ajateltuna lähdin hommaan ehkä hieman liian kunnianhimoisesti. Nollasta puolimaratoniin muutamassa kuukaudessa? Teoriassa varmasti mahdollista, käytännössä ei.

    Priska Autio
  • 21/07/2017

    Rentoutumisen tärkeys ja vaikeus

    Olen huomannut viime viikkoina, että aivoni kaipaisivat selkeästi nyt lepoa. Olin suunnitellut, että himmaisin vähän töiden suhteen näin heinäkuussa, kun koko Suomi lomailee, mutta mitä vielä – täysin yllättäen heinäkuun alussa kuvioihin tuli uusia asiakkaita. Kun sain nuo uudet projektit tehtyä, huomasin kuitenkin, että jaksamisen raja alkoi tulla vastaan.

    Priska Autio
  • 20/07/2017

    Mielen voimako avain kaikkeen?

    Mietin usein sitä, mihin kaikkeen ihminen pystyy, jos vain löytää asiaa kohtaan oikean mielentilan. Kuinka paljon rajoitamme omaa potentiaaliamme ajattelemalla negatiivisesti tai uskomalla, ettemme pysty johonkin? Jos mielessäsi on edes pieni ripaus uskoa, voi homma onnistua, mutta jos itsevarmasti uskot pystyväsi johonkin, niin jossain vaiheessa onnistut varmasti.

    Priska Autio
  • 06/07/2017

    Hyi sinua selän takana puhujaa!

    Olen törmännyt yllättävän usein siihen, että ihmisiä kehutaan heidän selkänsä takana. Heitä saatetaan todella arvostaa, kunnioittaa ja rakastaa, mutta sen sijaan, että tämän kertoisi heille päin naamaa, sitä hehkutetaan selän takana muille. Miksi?

    Priska Autio
  • 04/07/2017

    Vesi vanhin voitehista

    Moni minut tunteva tietää, että olen maailman huonoin juomaan vettä. Olen kokeillut kaikkea aina mobiiliapplikaatiosta jääkaapin ovessa olevaan kultatähti-taulukkoon. Olen kirjoittanut itselleni ylös perusteita, miksi vedenjuonti on tärkeää ja paasannut julkisesti, että nyt alan juoda kolme litraa vettä päivässä, vaikka kuolisin. Ajatus hyvä, mutta eipä ole toiminut.

    Priska Autio
Tykkää Oisasta Facebookissa ja saat tuoreimmat sisällöt suoraan feediisi!